Pasta är lättlagat och ger bra energi till trötta kroppar och knoppar efter en lång dag. Fullkornspasta ger lite mer näring är den vita pastan. Tänk så tokigt, man överlever trots kolhydraterna! Det är knappt man kan tro det om man ska tro allt man läser…

Skämt åsido… Vissa mår bättre med mindre kolhydrater i kosten – det är ju lika individuellt som skostorleken. Om du gör det så finns det ju en uppsjö med alternativ till vanlig pasta i butikerna nuförtiden. Bönpasta, zucchinipasta och gud-vet-vad. Bra alternativ för dig som bara vill ha lite omväxling också!

Här kommer en drös med tips på vad du kan laga, oavsett pastasort:

• Ost- & skinksås med senap
• Italiensk skinksallad med pasta och pesto
• Svamppasta med fläskfilé
• Supersnabb rostbiffspasta
• Pasta carbonara med en twist
• Carbonara med grönt
• Tacoköttfärssås
• Köttfärssås à la Lindström
• Barnsligt god köttfärssås
• Lammfärspasta med ädelost

• Snabb chorizocarbonara
• Isterbandsbolognese
• Kycklingpasta med tomat och zucchini
• Tonfiskpasta med kapris och citron
• Tonfiskpasta med basilika
• Smörig dillpestospagetti och fisk

• Ostfylld pasta med svamp, persilja och citron
• Vardagslyxig svamppasta
• Krämig pastasallad med äpple och dijonsenap
• Ärtpestopasta
• Broccolipasta med ädelost
• Höstig pasta med svamp och sparris
• Spenat- och ricottapasta med rostad mandel
• Krämig svartkålspasta med citron
• Tortellinisallad med tomat och mozzarella

Mer pastamiddagar »